久違的打卡廢文😂。 槓鈴胸推 5組。 啞鈴夾胸5組。 Cable夾胸3組。 重訓其實動作不用太多...

這台髖推機，真的很優秀呀。 用悠遊卡入場，一分鍾一元。 深蹲架硬舉台都有。 是個值得推薦 約約團練...

天氣熱了，換上短褲了。 大家的香雞腿準備好出來曬了沒？🤟🏻🤟🏻 #蜜大腿...

夏天幾乎是已經來了。 剷油計畫，已迫在眉梢😱。 燃燒吧，我的大腿肌。🤮 #線條線條快回來...

TRX，好久不見。 還有我最討厭的各種蹲跳......

其實最近好懶的照相， 覺得練久了，拍久了， 好像看起來都差不多。 有時候也不知道要講什麼。 我還是...

<< POPSHELL運動保濕噴霧- 試用 >> 真的不好意思啊，可能我運動的時候，愛自拍，...

嗯啊， 屁股就是要練的圓圓的才好看啊！ #練一波翹臀金...

今天蹲到一個腿軟屁股抽筋， 來為過年做準備。 羨慕著健身女神們的神臀， 不過有些人的臀小圓翹 維...

來看一下有沒有比較進步啦～～ #跆拳課...